夏日保持皮膚光滑 擊退橙皮紋的3大祕訣

都市人有時候因為飲食或心理失衡，導致淋巴排毒功能減低，容易令身體不同部位產生凹凸不平的橙皮紋。但在炎炎夏日之際，穿短裙、短褲也是在所難免。不想因為橙皮紋而減少了穿搭選擇的話，以下有三個方法可以改善橙皮紋的情況。想儘快擊退穿衣上的限制就快看下去吧~

1. 攝取足夠纖維

多攝取豐富纖維的食物，例如全麥麵包、蔬菜水果等，有助於消除相關組織，和按時排出體內毒素和廢棄物質。盡量減少攝取過多添加鈉和脂肪的食品，避免身體積聚太多廢物。

2. 完成適量運動

建議透過規律的帶氧運動和力量訓練增加肌肉量，並減少脂肪的的堆積。例如: 游泳、跑步或踏單車都能促進血液循環、燃燒脂肪、強化肌肉的運動，有效改善橙皮組織再生。

3. 經常在橙皮紋位置按摩

按摩可以增加血液循環、促進細胞代謝，有效令肌膚的老廢組織排出。按摩的同時，運用適當的手法和合適的精油或按摩油，更能將功效發揮到最大。

(右)柏絲精油10ml

選用摩洛哥絲柏來萃取的精油散發香甜的脂香，在美容方面可改善腿部疲勞和橙皮紋。絲柏精油以適量純植物油稀釋後，即可用來按摩，改善皮膚問題。滴3-4滴精油到你選好的1茶匙植物油中，溫柔地按摩想改善的部位。

(左)修身排毒有機按摩油100ml

懶人首選的修身排毒有機按摩油已為你調配好精油配方，有助促進循環、排毒、去水腫、去除橙皮脂肪、分解脂肪。直接在臀部、手臂和腹部進行局部按摩，有效調理皮膚、修身塑型和銳化線條，同時可使肌膚柔嫩、有彈性。